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合理食用紫薯
双击自动滚屏 发布者:冠县灵芝 发布时间:2014/3/22 阅读:2141次 【字体:

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1、紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁。
 
2、紫薯糖含量高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。
 
3、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
 
4、忌单吃紫薯,应该搭配优质蛋白的食物一起吃,营养更全面,。
5、紫薯不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同食
6、紫薯和咸鸭蛋是不能一起吃的  紫薯和咸鸭蛋一起会食物中毒.
 以后吃紫薯时注意这几项,就没有问题了,合理膳食是一门学问,学会合理食用紫薯,吃出健康好身体。





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