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紫薯全粉|红薯全粉作用和科学使用
双击自动滚屏 发布者:冠县灵芝 发布时间:2017/6/8 阅读:1166次 【字体:

山东聊城乐农光明棋牌下载主要生产生粉紫薯熟粉南瓜粉红薯生粉紫薯生粉,紫薯熟丁紫薯生丁。
紫薯全粉和紫薯的功效和作用差不多但是比紫薯储存的时间长,紫薯全粉的功效有哪些呢?
一、紫薯全粉功效
1、促进排便
紫薯含有大量的纤维,可促进肠胃蠕动促进消化,可增加粪便的体积。
2、脂肪低
每100克的鲜粉仅仅含有0.2g的脂肪,才产生99kg的卡路里,大概是大米的三分之一,是低脂肪的产品,高血压高血脂的人适合吃紫薯全粉面的馒头,还有好多人用紫薯减肥。
二、紫薯全粉的使用
在生活中有许多用紫薯全粉做出来的食物,如马卡龙、蛋糕、布丁、果冻、雪糕、冰淇淋、饼干、奶昔、奶茶、奶油、馒头、面条、紫薯饼、粽子、月饼、紫薯球等各色各样的美食。
那我们就简单介绍几种用紫薯全粉做出的食物
(1)豆沙紫薯球

紫薯球

准备食材:紫薯全粉 红豆沙馅
做法
第一步:把紫薯全粉倒入盆中倒入适量的水,搅拌,在上锅蒸。
第二步:揪出一撮按成饼,根据自己的喜好就可以
第三步:然后放上豆沙馅,然后把豆沙包到紫薯饼里面就可以了
第四步:起锅炒芝麻,先把芝麻弄湿,那样就不会糊了一定要开小火哦,等到芝麻微微变黄就可以了
第五步:把紫薯球都沾上芝麻就好了
这样豆沙紫薯球就做好了
不仅紫薯全粉能做出好吃的紫薯丁也可以做出好吃的
(2)紫薯椰汁西米露


需要准备食材:紫薯、西米、椰汁、牛奶
做法:
第一步:西米放入冷水中煮至透明捞出沥干入冷水中浸泡。这样做出来的口感更滑爽有弹劲儿
第二步:紫薯丁放入冷水中浸泡
第三步:将椰汁牛奶西米紫薯丁中和一起搅匀,放入冰箱冷藏后即可使用。
还有很多美食,你可以收藏我们的网站http://www.picrabbit.com





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